pregnant ！！！感到高兴..兴高采烈……在月球顶上感觉……但是一旦欣喜安出了许多疑问，并浮出水面。想到的第一件事是我应该吃什么，在怀孕期间应该避免什么。.您将遇到的每个人都会列出一份在怀孕期间不要食用的物品。亚博体育网站但是，您会怀疑，因为有些建议根本没有意义。您应该在怀孕期间避免以下15种印度食品。
1。Raw Papaya:
必须完全避免原始木瓜和未成熟的木瓜，因为它具有称为乳胶的物质，可以开始子宫收缩。它可能在怀孕初期引起流产。它也包含木瓜木瓜和胃蛋白酶，可能引起胎儿发育问题。因此，医生建议在整个怀孕期间完全避免原始和未成熟的木瓜。
避免绿木瓜沙拉（SOM汤姆），生木瓜饼和烤肉串，，，，甜酸的生木瓜泡菜and Curry.
笔记：但是，如果您想吃木瓜，可以服用少量完全成熟的木瓜。
2。胡芦巴种子 / methi dana
在怀孕期间，应避免高剂量的Methi Dana或Fenugreek种子，因为它具有热趋势，因为它可能会引起收缩。Methi Dana含有植物雌激素，用于启动月经和治疗荷尔蒙疾病。分娩后给出，以帮助牛奶生产进行母乳喂养。
如果您患有妊娠糖尿病，请避免每天食用Methi Dana水。这可能会对胎儿或未出生的婴儿产生不利影响。同样，如果过量食用，可能会异常收缩和早期劳动。
3.塔尔西叶：
在印度，塔尔西具有很多宗教意义。它具有许多药用特性。但是塔尔西离开了应在怀孕期间避免由于它具有高水平的汞，并且被认为会引起子宫收缩。也是Tulsi具有血液的特性如果被血液凝结问题并引起过多的出血的人吃饭。这就是为什么许多医生建议怀孕的女士在9个月内完全避免Tulsi以避免任何中期并发症的原因。
4。芦荟 ：
在怀孕期间，必须避免食用芦荟或其果汁。服用芦荟汁可能会引起子宫收缩，也可能降低血液中的糖水平。有时，这可能会导致呕吐和腹泻，从而导致体内电解质和重要矿物质的损失。因此，避免以任何形式的芦荟 - 无论是果汁，sabji还是咖喱。
5. Hing (Asafoetida) :
hing或asafoetida是一种根草药，在印度烹饪中经常使用。它用于印度食品中的tadkas和Baghar。除了在食物中添加特殊的香气外，还可以解决许多与胃有关的问题，例如气体和消化不良。印度的妇女用它来治疗月经问题，例如延迟开始或缺乏时期。
由于它诱导月经周期，因此最好避免或限制您在怀孕期间，尤其是在头三个月期间。
6。菠萝：
建议在怀孕期间避免菠萝，尤其是在早期阶段，因为菠萝含有可能导致子宫收缩的酶。菠萝含有溴烯，可以软化子宫颈并可以开始劳动。因此，严格避免在妊娠中期菠萝。
通常，当菠萝果汁或菠萝沙拉中以非常大量的方式消费时，问题就会发生。通常，少量消耗菠萝被认为是安全的。
7。生鸡蛋
在怀孕期间，建议不要吃生鸡蛋或未煮过的鸡蛋，甚至可能含有未煮过的鸡蛋的食物。亚博体育网站生鸡蛋可能含有沙门氏菌病毒。这种病毒可以从母亲传播到未出生的婴儿，患有沙门氏菌感染的婴儿可以在出生时出现血液感染或发展脑膜炎。
孕妇必须避免阳光明媚的侧鸡蛋，软煮鸡蛋，荷包蛋。
可能包含未亚博体育网站煮过鸡蛋的食品包括 -蛋黄酱，像鸡蛋汤一样汤，慕斯，自制甜点，自制酱汁，生饼干面团。yabo sport
8。高盐分亚博体育网站
During pregnancy ladies crave for high salt items. But one must避免食品，例如Samo亚博体育网站sas，Pakoras，饼干，晶圆，炸薯条，披萨，薯条和加工奶酪。所有这些食品都充满了高盐，这可亚博体育网站能会导致水保留和浮肿。
所以记住not to sprinkle沙拉和莱塔斯（Raitas）上的额外盐。最好吃普通的盐。避免泡菜他们也使用高水平的盐进行保存。
9.严格避免街头食物
怀孕是时候渴望辛辣，浓郁的食物制剂，例如Gol Gappe，Dahi Bhalle，Chowmein，Kathi Rolls，Aloo Tikki，Samosas - 列表还在继续。无论您有多诱人，都最好strictly say NO。首先Hygiene is the biggest concern。You cannot afford to have diarrhea or stomach infection during this condition. Second, these辛辣食物可以给你摄入和心脏燃烧。您可能会发现很难处理它。如果您真的想喜欢这些混乱物品，最好在家准备这些食物。亚博体育网站
10.避免印度美食：
中国粮食含有味精 - 单钠钠。谷氨酸单钠是一种用于许多美食和许多包装食品的食物和调味添加剂。少量的味精很好，但是定期食用含有味精的食品可能对胎儿发育有害，并可能导致先天缺陷。亚博体育网站
同样，用于印度中国粮食的酱油盐的盐分很高，可能引起高血压与高血压有关。
其他一些经常订购的印度中国食品是 - 满洲汤，满洲球，小菜，热n酸味汤，中国炒饭和鸡肉棒棒糖。yabo2018客户端亚博体育网站由于味精和高盐而怀孕期间避免它们。
15。草药茶和卡达斯
In Indian homes there is a culture of drinking herbal teas and kadhas (concoctions) for quick relief. Though under normal circumstances one can try these teas but one must avoid these concoctions during pregnancy. Like some herbal teas like green tea may reduce the folate absorption or can cause severe acidity. In case you really need your daily cup of tea then keep it under 1 cup. In general peppermint and ginger tea are considered safe and can help reduce morning sickness symptoms. Check with your doctor before consuming any kind of tea or concoction.
11.由Maida制成的食物：
怀孕期间避免加工食品，例如精制面粉（Maida）的产品，例如面包，Namkeen，Mathri，饼干，披萨，面食，饼干，意大利面。Also避免现成或包装食物亚博体育网站诸如各种咸菜，酸辣酱，podi masala，现成的面食酱，番茄酱，咸菜等物品，因为它们具有防腐剂和化学物质，以提高其保质期。
12。未煮过的肉和鸡肉yabo2018客户端：
如果您希望在怀孕期间吃非素食食品，否则请确保在73摄氏度煮熟的羊肉，山羊，牛肉和鸡肉等肉类。yabo2018客户端在煮熟或未煮过的肉下可能会导致弓形虫病这反过来会影响胎儿。因此，如果您的肉/鸡肉是原始的，或yabo2018客户端者中间是粉红色和血腥的，请避免食用。未煮熟的非毒品食品会影响婴儿的神经系统发育和眼睛发育。
13。餐厅食物：
怀孕期间，人们渴望餐厅食物。同样在怀孕期间，有时您可能会发现自己和家人都很难做饭。您可以选择餐厅食品。但是最好避免餐厅食物。通常是advisable to eat home cooked simple food因为它们是卫生准备的。餐厅食品有由奶油，黄油和植物油和高盐制成的丰富肉汁。他们是high on spices这也会引起酸度，心脏燃烧和气体。餐厅的卫生也值得怀疑。任何食物中毒都可能导致母亲和婴儿不必要的健康问题。
14。未经巴氏消毒的牛奶及其产品：
牛奶在怀孕期间非常重要，但从不使用未经巴氏尿的牛奶及其产品可能会携带引起疾病的微生物，从而损害胎儿发育。巴氏毒液意味着牛奶没有经历杀死细菌和细菌的过程。
未经随意的牛奶可以增加弓形虫病或李斯特菌的风险，在怀孕的女士中5次，并导致死产，早产，血液感染和新生儿脑膜炎。
在怀孕期间完全避免的食品清亚博体育网站单：
- Raw papaya
- 菠萝
- 塔尔西离开
- 原 /未煮过的鸡蛋
- Raw meats & poultry
- 人造甜味剂
- 酒精
- 未经巴氏尿的牛奶
- 多余的咖啡和茶
- 中国菜
- 海鲜和某些鱼
- 罐头 /现成 /冷冻食品
- 草药茶和卡达斯
- 软奶酪，例如羊乳酪
- 高盐