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MasalaOats自制
健康健康早餐选择自制MasalaOats简单滚马沙拉燕麦完全适合减肥清晨准备开工 平衡碳化物和纤维
主体分量
- Oats
- 点菜
成分学 :
- 3/4杯平面safolaOats
- 2.5杯切菜厂(Carrots、Beans、Cauliflower、Peas)
- 一小片洋葱
- 一小片番茄
- 绿色奇力切片
- spre ginger
- 10-12咖哩叶
- sp芥子树
- sp红色奇力粉刷
- sp2Coriander火药
- sps Garam Masala粉末
- sp2图理粉末
- 盐口味
- 2杯水
- 1 tblspcrianderle
- 1tspGhee/Oil
真实元素钢割2kk-Gluten免费Oats
- Oats含有高量饮食纤维,使你感到长段时间更充分,帮助帮助实现体重缺失
- 富抗氧化剂增强皮肤健康
如何使safolamasalaOats减弱:
- 泛干烤燕麦低火5分钟取出干板置身旁
- 在同一泛热油中加芥末种子芥末开始加咖哩叶
- 添加切洋葱并涂姜
- stir油炸洋葱粉色半透明不让他们变成棕色或将尝苦
- 添加切片混合菜添加盐和烹调5分钟,以部分烹调
- 黄粉绿冷红粉、corander粉末、Garammasala粉末和切番茄
- 烹调到番茄部分烹调
- 加入干烤燕麦
- 并加2杯水混合一切良好
- 覆盖和烹调5分钟并添加割焦叶
- 喷柠檬汁
- 美味健康马沙拉燕麦做好配上淡绿圈 令它更容易受人爱戴服务dhi使用
Neuherbs Raw未注销千叶
- 帮助保持你整天满足 通过抑制饥饿
- 自然松软